Dietas, snacks e frutos secos

Olá a todos.



Lembrei-me de fazer este post porque nesta altura já anda toda a gente a pensar em perder uns quilitos para a época balnear que está ai, quase quase a chegar.



Eu não sou excepção. Não é que precise de perder muito peso (tenho actualmente 62 quilos e 1,64m) mas há gordurinhas que precisam voar do meu corpo para fora, principalmente nas pernas. Preciso desesperadamente que as