Alimentação mais saudável - Sementes de chia

Nos últimos meses, tenho conseguido introduzir na nossa alimentação
uma variedade de sementes e bagas. As que irei falar aqui no blog,
sempre que tiver tempo para isso, serão as de chia, sésamo, linhaça,
papoila e as bagas de goji. Para hoje, as sementes de Chia.





O que são sementes de chia?

 Salvia hispanica, popularmente chia, é uma planta herbácea da família das lamiáceas , nativa da