Março calmo e organizado

 E para isto acontecer tenho a arca cheia de refeições já preparadas, são elas (dose=refeição):

- 2 rolos de carne recheados com farinheira
- 3 doses de ervilhas com ovos escalfados (os ovos são acrescentados depois)
- 2 doses de carne à bolonhesa
- 12 crepes (para refeições vegetarianas)
- 1 massa de pizza
- 1 dose de empadão de pescada
- 2 doses de favas
- 3 doses de frango estufado com